Mitt nya liv!
Så här kommer mina dagar att se ut:
♥ Vakna - Dricka 1 glas vatten
♥ 07.00 Frukost
♥ 09.30 Dricka 1 glas vatten
♥ 10.10 Mellanmål (äpple)
♥ 11.00 Dricka 1 glas vatten
♥ 11.30 Lunch
♥ 14.30 Dricka 1 glas vatten
♥ ca 15.00 Mellanmål (äpple)
♥ 18.00 Dricka 1 glas vatten
♥ 18.30 Middag
♥ 19.00 Dricka 1 glas vatten
Då kanske ni frågar er, Varför? Varför jag ska göra detta, jo, för att få rutiner, för att bli piggare, för att få i mig flera mindre mål och för att må bra.
I dagens läge äter jag inte ens frukost. Ibland inte ens middag. Testade idag med mellanmålen och blir så mycket piggare av bara det.
Japp, så där ser nu, supersatsning på detta :)
♥ Vakna - Dricka 1 glas vatten
♥ 07.00 Frukost
♥ 09.30 Dricka 1 glas vatten
♥ 10.10 Mellanmål (äpple)
♥ 11.00 Dricka 1 glas vatten
♥ 11.30 Lunch
♥ 14.30 Dricka 1 glas vatten
♥ ca 15.00 Mellanmål (äpple)
♥ 18.00 Dricka 1 glas vatten
♥ 18.30 Middag
♥ 19.00 Dricka 1 glas vatten
Då kanske ni frågar er, Varför? Varför jag ska göra detta, jo, för att få rutiner, för att bli piggare, för att få i mig flera mindre mål och för att må bra.
I dagens läge äter jag inte ens frukost. Ibland inte ens middag. Testade idag med mellanmålen och blir så mycket piggare av bara det.
Japp, så där ser nu, supersatsning på detta :)
Attract
Mitt älskade rosa Attract, idag blir det premiärturen. Ska köra x-antal kilometer, ska se sen hur många det blir. Tänkte köra ett förinställt program nämligen, vet dock inte vilket än.
Det är så fint :)
Det är så fint :)
Rast!
Vi sitter och har håltimme i datasalen. Det är så lugnt och skönt. Det var dessutom hur skönt som helst med idrott, jisses. Och kul sen då! :D Handboll, tycker ju det är kul. Dock är min kondition = 0, men det ska det bli ändring på redan ikväll :)
Ska visa i en bild sedan :)
Nej, ska kolla runt lite på nätet, ska visa vilka skal jag ska köpa sen till mobilen :)
Zumba +++++
Det var över förväntan, kom dit med världens magknip. Det var riktigt mycket folk och jag har aldrig varit så duktig på dans så förväntade mig att det skulle bli riktigt jobbigt både psykiskt och fysiskt.
Men jisses vad kul det var. Kan inte sätta tummen på vad det var som var bra, men då 1,5 timme känns som 30 min så borde det ju verkligen vara bra!
Det bästa av allt är att det kommer att bli 2 tillfällen att få träna Zumba så min vecka med träning kommer att bli lite mer bokad av gruppträning vilket är typ den enda träningen som funkar för mig. Gympa på tisdagar och Zumba på torsdagar och söndagar. Blir perfekt det :)
Nej, nu ska jag slänga mig i sängen. Imorgon ska jag busa i simbassängen med de små på jobbet. Kommer bli en bra dag imorgon, det känner jag på mig. Godnatt världen!
Men jisses vad kul det var. Kan inte sätta tummen på vad det var som var bra, men då 1,5 timme känns som 30 min så borde det ju verkligen vara bra!
Det bästa av allt är att det kommer att bli 2 tillfällen att få träna Zumba så min vecka med träning kommer att bli lite mer bokad av gruppträning vilket är typ den enda träningen som funkar för mig. Gympa på tisdagar och Zumba på torsdagar och söndagar. Blir perfekt det :)
Nej, nu ska jag slänga mig i sängen. Imorgon ska jag busa i simbassängen med de små på jobbet. Kommer bli en bra dag imorgon, det känner jag på mig. Godnatt världen!
Träning
Kom hem från träningen för ett tag sedan, det är så skönt. Ska bli dubbelt skönt att duscha, var dock tvungen och hjälpa syster med någon sak innan :)
Dagen har varit okej, eftermiddagen skit och kvällen ännu bättre än dagen. Ja, ni fattar. Fick något ryck efter jobbet, antar att jag var helt utslut och trött utan energi varken i huvudet eller i magen. Så nu känns det mycket bättre.
Nej, ska slänga mig i duschen :) Ska ta en promenad med vovven sen med spotify i öronen :) kommer bli mys i snöblandat! :)
Dagen har varit okej, eftermiddagen skit och kvällen ännu bättre än dagen. Ja, ni fattar. Fick något ryck efter jobbet, antar att jag var helt utslut och trött utan energi varken i huvudet eller i magen. Så nu känns det mycket bättre.
Nej, ska slänga mig i duschen :) Ska ta en promenad med vovven sen med spotify i öronen :) kommer bli mys i snöblandat! :)
Bild från google
Åh jag vet inte om jag längtar eller inte! :/
Not to smart!
Nej, körde som vanligt på träningen och det är normalt för mig, alltså blir varken för trött eller tycker att det är för dåligt tempo men fyfan, efter halva passet så mådde jag skit, började må svinilla och blev jätteyr. har fortfarande en konstig känsla i magen, har inte vågat duscha än heller.
Känslan är ungefär som att jag är tom i magen, alltså jättehungrig. Ni vet då man blir illamående för att man är så hungrig. Dock har jag ätit idag, ätit bra dessutom. Detta suger!...
Känslan är ungefär som att jag är tom i magen, alltså jättehungrig. Ni vet då man blir illamående för att man är så hungrig. Dock har jag ätit idag, ätit bra dessutom. Detta suger!...
Tillbaka på ruta ett
Visserligen har jag gått ner 4 kg på några veckor, ändrad kost och promenader/lörturer gör susen men sen kommer den där veckan, svackan, som gör att man glömmer bort sig lite. Iaf med träningen, maten har gått bra iaf. Nu blir det till att fortsätta.
Jag och Milli kom just tillbaka från en 40 mins snabb promenad och nu ska jag sätta mig och äta upp min havregrynsgröt. Inte bra att äta sent på kvällen man sov så hann aldrig äta någon middag så det får bli nu istället. Havregrynsgröt med äppelmos och ett äpple till. Göttarns. Nu ska jag slå på lite SATC och bara njuta tills jag ska slänga mig i sängen. Ensam tyvärr då älsk har åkt för att jobba igen.
Well, well. Puss folket
Jag och Milli kom just tillbaka från en 40 mins snabb promenad och nu ska jag sätta mig och äta upp min havregrynsgröt. Inte bra att äta sent på kvällen man sov så hann aldrig äta någon middag så det får bli nu istället. Havregrynsgröt med äppelmos och ett äpple till. Göttarns. Nu ska jag slå på lite SATC och bara njuta tills jag ska slänga mig i sängen. Ensam tyvärr då älsk har åkt för att jobba igen.
Well, well. Puss folket
Skönt att få röra på sig
Idag gick det inte alls lika trögt som det gjorde igår och iförrgår. Vet inte men det kändes lite svalare, det kan väl ha varit det som gjorde det. Eller så var det att jag hade musik i öronen, det blir inte lika tråkigt. Ska skaffa mig en sån minimini ipod som man bara kan sätta fast på sportbhn eller så. Det vore väldigt lättsamt, iaf mer lättsamt än min klump till mobil :P
Såg nu också att det fanns armbandrem som man kan hä den på
(bilder från google)
Så här ser det iaf ut runt sjön;
sett från parkeringen, runt den sjön springer man så, tror det är ca 3 km om jag inte minns fel.
Som jag skrev i ett tidigare inlägg så springer man på en stig i skogen runt sjön, dock är det kvarter på några ställen.
Är på andra sidan här, där ser man slalombacken bland annat
Och här är jag, men solen i ögonen ;P haha. Och svettig som fan ;) lite bekymrad ser jag ut och vara också :P
Nej, ska gå och skölja ur inpackningen jag har i håret. Lovat mig själv att göra inpackning minst en gång i veckan. Mitt hår blir så slitet annars :/
Uppdaterar mer senare
Ännu en löptur
Dock är det äntligen lite skugga ;P haha.
Älskling ligger och sover, han åkte halv nio imorse till Lycksele för att besik. caggen. Den gick igenom, härligt. Då har jag en bil att köra på veckorna. Imorgon eller på fredag åker vi nog iväg på en minisemis. Det behöver jag verkligen.
Nej, ska ta mig en tur runt sjön, idag ska jag inte glömma mobilen så att jag kan lyssna på musik ;P ska ta några kort också så ni ser vars det är jag springer och hur fint det är :)
Älskling ligger och sover, han åkte halv nio imorse till Lycksele för att besik. caggen. Den gick igenom, härligt. Då har jag en bil att köra på veckorna. Imorgon eller på fredag åker vi nog iväg på en minisemis. Det behöver jag verkligen.
Nej, ska ta mig en tur runt sjön, idag ska jag inte glömma mobilen så att jag kan lyssna på musik ;P ska ta några kort också så ni ser vars det är jag springer och hur fint det är :)
Denna värme går mig på nerverna :S
Blir tokig. Är jag den enda som inte uppskattar denna värme? Okej att det är varmt och det blåser lite, då blir det inte för varmt och all ohyra som brännmy och knott försvinner. Men annars blir det för varmt och för mycket röda märken på kroppen så att man ser ut som en liten ost :P
köpte lite träningskläder idag, måste ha ett par kortbyxor och jag är så otroligt beroende av vatten så de dagar det är riktigt varmt så lär det vara så skönt med att vattenbälte.
köpte lite träningskläder idag, måste ha ett par kortbyxor och jag är så otroligt beroende av vatten så de dagar det är riktigt varmt så lär det vara så skönt med att vattenbälte.
En löptur i det varma
Det är så sjukt varmt och ja, jag klagar. Tål inte riktigt värmen. Speciellt inte då jag ska sova, vaknade efter en timme och höll på att dö, så gick och tog fram en handduk och blötte ner den totalt med iskallt vatten och la den över ansiktet och kroppen. Innan slutet frös jag tom, fyser mycket hellre än att svettas då jag ska sova.
Måste införskaffa mig en fläkt inom kort. Annars kommer jag att avlida hemma.
Idag blåser det ganska mycket, så tänker ta mig ett varv runt sjön som finns här i Dorotea. En stig runt sjönt som är 3 km, eller om det är 3.5. Riktigt fint är det iaf, längst hela sjön och så springer man i skogen typ. Aja, svårt att förklara :P haha.
Nej. måste få det bortgjort. Imorgon ska jag få min hemska utväxt att försvinna, ÄNTLIGEN! Linnea i Vilhelmina på Hot stuff är så grymt duktig, den enda som jag litar på när det gäller mitt hår. Tar före och efter-bilder imorgon så ni får se :)
Pusshej!
Måste införskaffa mig en fläkt inom kort. Annars kommer jag att avlida hemma.
Idag blåser det ganska mycket, så tänker ta mig ett varv runt sjön som finns här i Dorotea. En stig runt sjönt som är 3 km, eller om det är 3.5. Riktigt fint är det iaf, längst hela sjön och så springer man i skogen typ. Aja, svårt att förklara :P haha.
Nej. måste få det bortgjort. Imorgon ska jag få min hemska utväxt att försvinna, ÄNTLIGEN! Linnea i Vilhelmina på Hot stuff är så grymt duktig, den enda som jag litar på när det gäller mitt hår. Tar före och efter-bilder imorgon så ni får se :)
Pusshej!
Många tankar i huvudet
Jo, men har i övrigt haft en bra dag. Tror det var den saken imorse som triggade mig till lite halvtaskigt humör. Sen fick det gå ut över Sammy som är 100 mil härifrån, korkad som jag är.
Usch, som ni hör, ingen bra dag. Var tvungen att ta mig en löptur för att springa bort alla onda tankar. Det spöregnade också för den delen vilket bara gjorde det bättre. Nu har alla tankar runnit av mig. Nästan. Ska åka hem, har varit hos mamma och pappa hela dagen. Imorgon hoppas jag att det blir tapetsering, för vill verkligen få hallen färdigt så jag kan tömma mitt rum på möbler här hemma.
Är depp så ska inte skriva mer, antar att det bara blir värre då.
Usch, som ni hör, ingen bra dag. Var tvungen att ta mig en löptur för att springa bort alla onda tankar. Det spöregnade också för den delen vilket bara gjorde det bättre. Nu har alla tankar runnit av mig. Nästan. Ska åka hem, har varit hos mamma och pappa hela dagen. Imorgon hoppas jag att det blir tapetsering, för vill verkligen få hallen färdigt så jag kan tömma mitt rum på möbler här hemma.
Är depp så ska inte skriva mer, antar att det bara blir värre då.
